主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・なめこ
≪赤魚の味噌焼き≫
　・あかうお
　・味噌
　・しょうゆ
　・砂糖
　・しょうが
≪もやしナムル≫
　・もやし
　・にんじん
　・しょうゆ
　・ごま油
　・ごま
≪くだもの≫
　・パイナップル