主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・じゃがいも
　・わかめ
≪カレイの甘酢あんかけ≫
　・カレイ
　・片栗粉
　・玉ねぎ
　・にんじん
　・ピーマン
　・ケチャップ
　・砂糖
　・しょうゆ
　・酢
　・コンソメ
≪キャベツのごまあえ≫
　・キャベツ
　・ごま
　・砂糖
　・しょうゆ
≪くだもの≫
　・パイナップル