≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・さつまいも ・玉ねぎ ≪たらの味噌焼き≫ ・たら ・味噌 ・しょうゆ ・砂糖 ・酒 ・みりん ・しょうが ≪にんじんのツナごまあえ≫ ・にんじん ・ツナ ・油 ・砂糖 ・しょうゆ ・ごま ≪くだもの≫ ・キウイ
ホワイトシチュー
豚肉しょうが焼き
