主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・まいたけ
≪ぎせい豆腐≫
　・豆腐
　・卵
　・豚ひき肉
　・にんじん
　・しいたけ
　・万能ねぎ
　・砂糖
　・しょうゆ
≪フレンチサラダ≫
　・ブロッコリー
　・コーン
　・にんじん
　・サラダ油
　・砂糖
　・酢
≪くだもの≫
　・みかん