主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・ほうれん草
　・油揚げ
≪豚肉味噌焼き≫
　・豚肉
　・みそ
　・しょうゆ
　・みりん
　・酒
≪枝豆とコーンのサラダ≫
　・えだまめ
　・コーン
　・油
　・砂糖
　・酢
　・塩、こしょう
≪くだもの≫
　・パイナップル