主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・豆腐
　・ふのり
≪キャベツ豚肉の味噌炒め≫
　・キャベツ
　・豚ひき肉
　・玉ねぎ
　・ピーマン
　・砂糖
　・味噌
　・みりん
　・しょうゆ
≪大根さっぱりあえ≫
　・大根
　・にんじん
　・油
　・砂糖
　・酢
≪くだもの≫
　・バナナ