≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・玉ねぎ ・麩 ≪たらの磯辺焼き≫ ・たら ・酒 ・しょうゆ ・片栗粉 ・小麦粉 ・あおのり ・油 ≪春雨サラダ≫ ・春雨 ・きゅうり ・にんじん ・ハム ・砂糖 ・しょうゆ ・酢 ・ごま油 ≪くだもの≫ ・オレンジ
タンドリーチキン
みそ豚丼
