主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・小松菜
≪たらのカレー焼き≫
　・たら
　・しょうゆ
　・カレー粉
　・小麦粉
　・片栗粉
　・サラダ油
≪にんじんのツナごまあえ≫
　・にんじん
　・ツナ
　・ごま
　・砂糖
　・しょうゆ
≪くだもの≫
　・パイナップル