≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・なめこ ≪しゅうまい風≫ ・豚ひき肉 ・玉ねぎ ・干ししいたけ ・しょうが ・片栗粉 ・砂糖 ・しょうゆ ・ごま油 ・しゅうまいの皮 ≪ほうれん草おかかあえ≫ ・ほうれんそう ・かつお節 ・しょうゆ ≪くだもの≫ ・パイナップル
鶏肉の塩麹焼き
たらの味噌マヨ焼き
