さわらの照り焼きとひじきふりかけご飯

さわらの照り焼きとひじきふりかけご飯

今日の献立

主食

≪ひじきふりかけご飯≫
 ・お米
 ・ひじき
 ・かつおだし
 ・しょうゆ
 ・砂糖
 ・ゆかり
 ・かつお節
 ・ごま

副菜

≪味噌汁≫
 ・玉ねぎ
 ・麩
≪さわらの照り焼き≫
 ・さわら
 ・しょうが
 ・しょうゆ
 ・みりん
≪白菜しょうがあえ≫
 ・白菜
 ・にんじん
 ・しょうゆ
 ・しょうが
≪くだもの≫
 ・キウイ

えいこーちゃん
ひじきふりかけは、かつお節の風味とふんわり香るゆかりがひじきと相性良く、しっとりとした手作りふりかけです!煮物やサラダ以外にもひじきを食べてもらいたいと思いから考えたメニューです。普段はひじきが苦手で進まない子も、このふりかけは好きでたくさん食べてくれる子もいるんですよ☆
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