主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・えのき
　・油揚げ
≪さけの香味焼き≫
　・さけ
　・しょうが
　・にんにく
　・しょうゆ
≪ふかし芋≫
　・さつまいも
≪くだもの≫
　・バナナ