≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・にんじん ・油揚げ ≪さけの照り焼き≫ ・さけ ・しょうゆ ・みりん ・酒 ・しょうが ≪ほうれん草納豆あえ≫ ・ほうれんそう ・納豆 ・かつお節 ・しょうゆ ≪くだもの≫ ・パイナップル
タンドリーチキン
五目うどん
