主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・小松菜
　・えのき
≪あかうおの味噌焼き≫
　・あかうお
　・味噌
　・しょうゆ
　・砂糖
　・酒
　・しょうが
≪人参の炒め煮≫
　・にんじん
　・生揚げ
　・つきこんにゃく
　・砂糖
　・しょうゆ
　・みりん
≪くだもの≫
　・キウイ