主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・小松菜
≪鮭の味噌マヨ焼き≫
　・鮭
　・味噌
　・マヨネーズ
≪にんじんツナごまあえ≫
　・にんじん
　・ツナ
　・砂糖
　・しょうゆ
　・ごま
≪くだもの≫
　・バナナ