≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・にんじん ・生揚げ ≪赤魚の味噌焼き≫ ・あかうお ・味噌 ・しょうゆ ・砂糖 ・酒 ・しょうが ≪ほうれん草ともやしののりあえ≫ ・ほうれんそう ・もやし ・しょうゆ ・焼きのり ≪くだもの≫ ・バナナ
豚肉の香味焼き
クランチチキン
