≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・もやし ・ふのり ・生揚げ ≪さけの塩麹焼き≫ ・さけ ・塩麹 ≪ほうれん草の納豆あえ≫ ・ほうれん草 ・納豆 ・かつお節 ・しょうゆ ≪くだもの≫ ・キウイ
クランチチキン
シーフードカレー
