主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・ほうれん草
　・油揚げ
≪さけの塩麹焼き≫
　・さけ
　・塩麹
≪春雨サラダ≫
　・はるさめ
　・きゅうり
　・にんじん
　・ロースハム
　・砂糖
　・しょうゆ
　・ごま油
　・酢
≪くだもの≫
　・バナナ