主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・玉ねぎ
　・わかめ
≪赤魚の味噌焼き≫
　・あかうお
　・味噌
　・砂糖
　・酒
　・しょうが
≪人参とえのきのあえもの≫
　・にんじん
　・えのき
　・しょうゆ
　・みりん
　・かつお昆布だし
　・ごま
≪くだもの≫
　・バナナ