主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・にんじん
　・油揚げ
≪鶏肉のさっぱり煮≫
　・鶏肉
　・しょうゆ
　・酢
　・砂糖
　・にんにく
　・しょうが
≪きゅうりの味噌マヨネーズあえ≫
　・きゅうり
　・味噌
　・マヨネーズ
　・しょうゆ
≪くだもの≫
　・バナナ