≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・じゃがいも ・わかめ ≪鮭のチャンチャン焼き≫ ・鮭 ・キャベツ ・玉ねぎ ・にんじん ・えのき ・砂糖 ・みそ ・みりん ・酒 ・しょうゆ ≪にんじんのツナごまあえ≫ ・にんじん ・ツナ ・油 ・砂糖 ・しょうゆ ・ごま ≪くだもの≫ ・みかん
豚肉しょうが焼き
豚丼
