主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・しめじ
≪豚肉しょうが焼き≫
　・豚肉
　・しょうが
　・酒
　・みりん
　・しょうゆ
≪キャベツツナあえ≫
　・キャベツ
　・にんじん
　・ツナ
　・しょうゆ
≪くだもの≫
　・キウイ