主食

≪中華風炊き込みおこわ≫
　・もち米
　・うるち米
　・鶏肉
　・たけのこ
　・にんじん
　・干ししいたけ
　・しめじ
　・万能ねぎ
　・かつお昆布だし
　・ごま油
　・砂糖
　・酒
　・しょうゆ

副菜

≪すまし汁≫
　・麩
　・わかめ
≪さけの照り焼き≫
　・さけ
　・みりん
　・しょうゆ
　・しょうが
≪キャベツと菜の花のごまあえ≫
　・キャベツ
　・菜の花
　・ごま
　・砂糖
　・しょうゆ
≪くだもの≫
　・バナナ