≪ひじきふりかけご飯≫ ・ごはん ・ひじき ・かつおだし ・しょうゆ ・砂糖 ・みりん ・ごま ・かつお節 ・ゆかり
≪味噌汁≫ ・なめこ ・高野豆腐 ≪たらの味噌マヨ焼き≫ ・たら ・味噌 ・マヨネーズ ・酒 ・みりん ・しょうが ≪切干大根の酢の物≫ ・切干大根 ・きゅうり ・にんじん ・ツナ ・砂糖 ・酢 ・しょうゆ ≪くだもの≫ ・キウイ
豚肉の味噌焼き
しゅうまい風
