主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・なめこ
　・長ねぎ
≪鶏肉の味噌焼き≫
　・鶏肉
　・みそ麹
　・しょうが
≪マカロニサラダ≫
　・マカロニ
　・きゅうり
　・にんじん
　・ハム
　・マヨネーズ
　・塩
　・こしょう
≪くだもの≫
　・キウイ