主食

≪鶏冷やしめん≫
　・ひやむぎ
　・ささみ
　・きゅうり
　・わかめ
　・トマト
　・かつお昆布だし
　・しょうゆ
　・砂糖
　・みりん

副菜

≪ふかし芋≫
　・さつまいも
≪くだもの≫
　・バナナ