≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・えのき ・ふのり ≪赤魚の香味焼き≫ ・あかうお ・にんにく ・しょうが ・しょうゆ ・みりん ・酒 ・ごま油 ≪もやしと小松菜ののりあえ≫ ・もやし ・小松菜 ・しょうゆ ・のり ≪くだもの≫ ・みかん（あまくさ）
鶏肉の味噌マヨ焼き
ホワイトシチュー
