≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・白菜 ≪赤魚のみぞれ煮≫ ・あかうお ・大根 ・長ねぎ ・しょうが ・しょうゆ ・砂糖 ・酒 ・ごま油 ≪にんじんのツナごまあえ≫ ・にんじん ・ツナ ・油 ・砂糖 ・しょうゆ ・ごま ≪くだもの≫ ・キウイ
鶏肉の味噌焼き
キーマカレー
