主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・しめじ
≪豚肉の香味焼き≫
　・豚肉
　・にんにく
　・長ねぎ
　・しょうゆ
　・みりん
　・ごま油
≪マカロニサラダ≫
　・マカロニ
　・にんじん
　・きゅうり
　・ハム
　・マヨネーズ
　・塩
　・こしょう
≪くだもの≫
　・キウイ