主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・にんじん
　・油揚げ
≪豚肉しょうが焼き≫
　・豚肉
　・しょうが
　・みりん
　・しょうゆ
　・砂糖
≪小松菜のツナあえ≫
　・こまつな
　・ツナ
　・しょうゆ
≪くだもの≫
　・りんご