≪ビビンバ丼≫ ・お米 ・豚ひき肉 ・豆腐 ・長ねぎ ・もやし ・ほうれん草 ・にんじん ・しょうが ・にんにく ・ごま油 ・ごま ・しょうゆ ・砂糖
≪味噌汁≫ ・わかめ ・麩 ≪ブロッコリーおかかあえ≫ ・ブロッコリー ・しょうゆ ・かつお節 ≪くだもの≫ ・オレンジ
鮭の味噌マヨ焼き
たらのカレー焼き
