主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・まいたけ
≪ほっけの照り焼き≫
　・ほっけ
　・しょうが
　・みりん
　・しょうゆ
　・酒
≪切干大根のおかかマヨあえ≫
　・切干大根
　・にんじん
　・コーン
　・かつお節
　・マヨネーズ
≪くだもの≫
　・キウイ