≪ひじきふりかけご飯≫ ・ごはん ・ひじき ・かつおだし ・砂糖 ・しょうゆ ・みりん ・ごま ・かつお節 ・ゆかり
≪味噌汁≫ ・にんじん ・わかめ ≪たらのバターしょうゆ焼き≫ ・たら ・にんにく ・しょうゆ ・みりん ・バター ≪小松菜の中華あえ≫ ・小松菜 ・もやし ・しょうゆ ・ごま油 ≪くだもの≫ ・バナナ
しゅうまい風
五目うどん
