主食

≪ごはん≫
　・お米

副菜

≪味噌汁≫
　・ほうれん草
　・もやし
　・油揚げ
≪さわらの照り焼き≫
　・さわら
　・みりん
　・しょうゆ
　・しょうが
≪くだもの≫
　・バナナ