≪ごはん≫ ・お米
≪味噌汁≫ ・豆腐 ・長ねぎ ≪さばの利休焼き≫ ・さば ・しょうゆ ・みりん ・しょうが ・片栗粉 ・ごま ≪ほうれん草の納豆あえ≫ ・ほうれんそう ・納豆 ・かつお節 ・しょうゆ ≪くだもの≫ ・みかん
鶏肉の松風焼き
キーマカレー
